ผลวิจัยเผยดื่มน้ำขณะท้องว่าง ส่งผลต่อร่างกายอย่างมาก

ผลวิจัยเผยดื่มน้ำขณะท้องว่าง ส่งผลต่อร่างกายอย่างมาก

การดื่มน้ำเปล่า เป็นสิ่งที่เราควรจะทำเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว ตามที่รู้กันเราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน แต่นอกจากการจะดื่มน้ำให้ครบแล้ว การดื่มน้ำในขณะที่ท้องว่าง ก็มีประโยชน์มากเหมือนกัน

มีการทดลองทางวิทยาศาสตร์ “พบว่าน้ำสามารถใช้ชะลอความแ ก่” และสามารถบำบัด รั ก ษ า โ ร ค เหล่านี้ได้ผล 100% แต่เป็นในแบบค่อยเป็นค่อยไปนะ ซึ่งใน ป ร ะ เ ท ศ ญี่ ปุ่ น นิยมดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า เพื่อเป็นการ รั ก ษ า สุขภาพที่ดี

วิธีการปฏิบัติ

1. ตื่นนอนตอนเช้า ก่อนแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำ 4 แก้ว (640 ซีซี)

2. หลังจากนั้นสามารถและล้างหน้าอาบน้ำได้ แต่ต้องไม่ดื่ม หรือรับประทานอะไร จนกว่า 45 นาทีผ่านไป จึงจะรับประทานได้ตามปกติ

3. หลังรับประทานอาหารเช้า กลางวัน เย็น ไปแล้ว 15 นาที ไม่ควรดื่มน้ำหรือรับประทานอะไร จนกว่า 2 ชั่วโมงผ่านไป

4. ผู้ป่ว ย หรือคนช ร า ที่ไม่สามารถดื่มน้ำ 4 แก้ว ก็ให้ค่อยๆ ดื่ม ค่อยเป็นค่อยไปเรื่อยๆ จนได้ครบ 4 แก้ว

จากข้อปฏิบัติข้างต้น จะช่วยให้เราสามารถบำบัด โ ร ค ที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้นเรื่อยๆ และไม่ส่งผลข้างเคียงใดๆกับร่างกาย เพียงแต่จะทำให้เราปัสสาวะบ่อยขึ้น และเป็นการช่วยขับของเสี ยออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นผลดีมากๆ

และยังมีสถิติยืนยันการบำบัด รั ก ษ า โ ร ค ด้วยวิธีนี้ ซึ่งจากสถิติข้อมูลทำให้หายได้ภายในเวลาดังนี้

1. โ ร ค ก ร ะ เ พ า ะ 10 วัน

2. โ ร ค ท้ อ ง ผู ก 10 วัน

3. โ ร ค ความดันโลหิตสูง 30 วัน

4. โ ร ค เ บ า ห ว า น 30 วัน

5. โ ร ค วั ณ โ ร ค 90 วัน

6. โ ร ค ม ะ เ ร็ ง 180 วัน

7. โ ร ค ไ ข ข้ อ อั ก เ ส บ จะเห็นผลภายใน 3 วัน

ประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนท้องว่าง

1. ป้องกันอาการปว ดศีรษะ เพราะในบางครั้งการปว ดศีรษะก็มีสาเหตุมาจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ

2. จะช่วยให้เพิ่มการ เ ผ า ผ ล า ญในร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

3. ช่วยลดน้ำหนัก สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก แนะนำให้ดื่มน้ำสักแก้วก่อนที่จะรับประทานอาหาร นอกจากจะช่วยให้อิ่มเร็วแล้ว ยังช่วยลดความหิวได้อีกด้วย

4. ช่วยขจัด ส า ร พิ ษ ในร่างกาย การดื่มน้ำตอนท้องว่างเป็นการล้าง พิ ษ ให้กับร่างกายของตัวเองอย่างง่ายที่สุด

5. ป้องกันท้องผูก การดื่มน้ำในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น

ดังนั้นเราควรที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอต้องความต้องการของร่างกายกันนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดี และเป็นการดูแลร่างกายแบบเริ่มต้นที่ง่ายที่สุดแล้ว น้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ไม่ว่าจะดื่มน้ำเวลาไหนก็ล้วนแต่มีประโยชน์ด้วยกันทั้งนั้น เพราะน้ำเปล่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุด

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : SOPHEAP HAU

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *